A tendência de publicar treinos nas redes sociais ficou comum nos últimos anos, mas alguns estudos sugerem que esse comportamento pode estar ligado a necessidades psicológicas mais profundas. Pesquisas conduzidas pela Universidade de Brunel, no Reino Unido, observaram que pessoas que compartilham com frequência suas rotinas de academia costumam apresentar niveis mais altos de traços narcisistas. Segundo os pesquisadores, esses usuários tendem a buscar validação externa e aprovação social, usando curtidas e comentários como forma de reforçar a própria autoestima.

O estudo, liderado pela psicóloga Tara Marshall, examinou centenas de perfis e concluiu que grande parte dessas postagens está associada ao desejo de mostrar disciplina, força e dedicação, elementos que funcionam como indicadores de status dentro da cultura fitness. Para muitos, a exposição funciona como motivação, mas, para outros, pode ser uma maneira de lidar com inseguranças pessoais. Isso não significa que publicar treinos revele automaticamente um problema psicológico, mas indica que o comportamento pode, sim, refletir uma necessidade emocional não resolvida.

A pesquisa também destaca que essa dinâmica envolve a sensação de recompensa provocada pelas interações digitais. Likes, comentários e compartilhamentos ativam áreas do cérebro relacionadas ao prazer, reforçando o hábito de postar cada vez mais. Assim, o ciclo social e emocional acaba se alimentando continuamente. Em resumo, embora compartilhar conquistas esportivas seja algo comum e saudável para muitos, a frequência e a intenção por trás das postagens podem revelar muito sobre a relação do indivíduo com sua própria autoimagem e com a necessidade de ser visto.